г. Дмитров, ул. Профессиональная, д. 31

ABS FLEX

55 мин.

Данная тренировка состоит из двух частей. Первая - укрепляет мышцы брюшного пресса. Вторая, за счёт использования упражнений на растягивание и расслабления мышц - улучшает их эластичность и подвижность суставов.